首先要保持好的心态,积极面对生活上的烦恼和难题,如果压力太大,可以学会自我调节,喜适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以接触心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛,具体可以做些感兴趣的事,如,聊天,听音乐,把不良的情绪宣泄出去,减轻压力,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
病情分析:
你好,就你描述的情况,有可能是神经官能症,但如果你有月经推迟的病史,不排除是怀孕原因引起的。你需要到医院排除怀孕后,可以在医生的指导下对症治疗。
指导意见:
建议您最好是到附近医院进一步检查,查找原因,明确诊断后,在当地医生的指导下,及时针对性的治疗。
以上是对“最近食欲不振,头脑昏胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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