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你好，根据你所描述的情况，平时要注意饮食，营养要跟上，荤素搭配要均衡，多吃补血的食物，可以吃点儿动物肝脏，猪肝，猪血，蛋黄，胡萝卜可以进行补铁也要适当锻炼身体，做运动，增加免疫力。
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尽量避免剧烈运动，适当活动下还是可以的，建议做微量元素检查，如果出现缺铁性贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，而如果出现乏力并且出现气血虚弱，并且出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，加上益气养血口服液，平时可以吃点花生大枣，尽量避免熬夜。
补血饮品哪个好
这个可以配合使用益气养血口服液，平时可以吃点花生大枣，尽量休息为主。
您好，很高兴回答您的问题，贫血要看其症状，平时要放松心情，适当的运动。贫血轻度的可以运动，中重的要少运动，要及时治疗。注意休息注意饮食增加营养
以上是对“贫血，需要运动么？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
12岁吃阿胶好！还是六个核桃好
建议您根据贫血的类型来调补身体，少吃六个核桃和阿脐，可以买核桃回来让其食用
送礼！送什么？
您好！不知您说送礼是什么意思。建议您依据孩子的贫血类型给予其食物补养，如果是中重度贫血要配合药物治疗。
我朋友贫血！不知道，买什么
买些红枣桂圆和肉蒲
特仑苏和六个核桃阿胶对贫血哪个好
阿胶和牛奶都很好?
什么样的奶！六个核桃么？
新鲜的牛奶就好
病情分析：
贫血是一种常见的慢性疾病，是由于机体失血过多或者合成原料不足所引发的
指导意见：
根据你叙说的情况，这样的情形不需要做运动，需要及时补存些含铁的食物或制剂
喝六个核桃！好么？
核桃中铁元素含量比较少，起不到多少作用，多食用猪肝、芝麻酱
阿胶呢好么
阿胶对于贫血治疗效果不佳
病情分析：
根据您所说的情况，贫血可有乏力，面白或者萎黄，食欲不佳等
指导意见：
如有以上症状，建议可选用归脾汤等补气血药物治疗，同时注意不要运动过多，以免增加身体负担
买补血的饮品哪个好
阿胶类的补品就可以的，还有黄芪当归汤等
病情分析：
您好，这种情况常见于营养不良引起的机体缺乏造血原料，出现消瘦，面色苍白及头昏乏力症状，
指导意见：
建议不要剧烈运动，需要加强营养，可以多食用红色食品，如瘦肉，蛋黄，红豆红枣，贫血严重需要补充铁剂。
买补血饮品哪个好
您好，需要根据贫血的严重程度，可以服用硫酸亚铁口服液，
六个核桃！好么？
您好，六个核桃没有补血作用，是一种饮料。
鲜奶？还是阿胶？
您好，孩子在发育期间不需要服用阿胶，鲜奶可以服用。
疾病百科| 贫血
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注意对引起贫血的病因的防治。
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