有什么办法可以让自己失忆 要最有效的

      你好，不开心的事情在短时间内忘记很不容易,就是现在忘记了,说不定过些时候,在你脆弱的时候就又会想起.所以现在要做的不是去忘记,而是要让快乐的事情去代替它,让快乐变成生活的主题,而不是一直处在过去的不开心里.很多人说不要刻意去想那些不开心的事情,我想,本身就在不开心里,不要刻意去想。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
      

      孩子是没有什么办法，是让自己可以失忆的，但是你可以选择忘记。把事情放在心里，不表现出来。时间是治愈伤口最好的良药。建议你可以外出旅行。
      

      病情分析：
      根据你的描述，是不是最近有什么烦恼的事情？感到郁闷，
      指导意见：
      建议你要多和朋友和家人沟通。你不高兴的事情说出来。不愉快的事情说出来就好多了。可参加一些文体活动来缓解压力。人生会遇到很多的挫折。你要正确的面对。不能逃避。
      
      以上是对“有什么办法可以让自己失忆 要最有效的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！失忆在某种程度上是一种压抑或逃避，因为过去已经发生过的客观存在的事情，是不可能说让它不存在的，只不过人们可以不用那么关注它，淡忘它，如果您不经常去纠结和计较，交给时间，自然就淡了，心态很重要。
      

      病情分析：
      你好，没有什么办法会让你失忆的，不要想乱七八糟的事了。
      指导意见：
      建议你有什么事情可以和你父母说说，或是和你同学朋友或老师说说，说出来就会好些。
      

      病情分析：
      你好，很高兴认识你，失忆就是大脑对过去的人或事没有了记忆。
      指导意见：
      建议，不建议创造条件让自己失忆，保持良好心情，笑对人生，祝你健康快乐幸福！