我也在吃减肥药， 晚餐吃苹果或者吃八宝粥和酸奶有减

      如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议不要使用减肥药，会有一定的副作用，而且还会反弹！推荐运动方法建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！建议坚持住。
      

      你好，减肥药对身体伤害很大，容易造成内分泌失调，月经失调，严重可导致不孕，建议控制饮食，加运动减肥，晚餐可以吃苹果，但避免吃八宝粥，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来，水果和酸奶是可以吃的。应该对减肥有好处的
      指导意见：
      建议您加强锻炼，增强体质，平时多做运动，尽量通过饮食和运动来控制体重。
      
      以上是对“我也在吃减肥药， 晚餐吃苹果或者吃八宝粥和酸奶有减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述，你的情况就是现在正在减肥。
      指导意见：
      晚餐的话可以喝点牛奶奶是不要喝八宝粥，因为八宝粥含糖量比较高，不利于减肥。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，青年女性，想减肥。目前依靠节制饮食。
      指导意见：
      减肥建议餐后运动，特别是有氧运动，这样可以达到良好效果。饮食减少碳水化合物及脂肪的摄入，多食水果蔬菜，八宝粥热量太高。