健康咨询描述: 膝盖大,啥感觉都没有,穿裤子腿型不好看,如何能变小下去,没疼痛感,没病,好像就这么大,想问咋能变小下去
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这说明您的膝关节周围肌肉发育的不强壮。应该进行小腿三头肌胫骨前肌和股四头肌的锻炼。进行深蹲。凳自行车。和散跑步等锻炼。不要进行爬山和跳跃运动,容易损伤膝关节。
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