有轻微高血压，请问在生活上应该怎么调理

      病情分析：
      轻度高血压的话，首先是需要低盐低脂饮食为主的，减少盐分的摄入。
      指导意见：
      还有适当的运动锻炼一下，可以吃芹菜，黑木耳等，有一定的降低血压的作用，如果还是需要边高，就需要药物治疗。

      指导意见：
      建议低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿，避免压力过大，保证充足睡眠，避免过于劳累等等，血压不超过140/90属于达标，定期复查。
      以上是对“有轻微高血压，请问在生活上应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。低盐低脂饮食，适当体育锻炼。
      指导意见：
      不能熬夜，生活规律，保证睡眠在七小时以上。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，血压只是稍微高点，可以先不吃降压药。
      指导意见：
      适当的清淡饮食，尤其要减少食盐的摄入。多吃新鲜蔬菜，比如芹菜，萝卜，西兰花等。保持好心情，保证睡眠充足。

      病情分析：
      患者你好，血压偏高，情绪具体血压测量值？有没有头晕，头痛等不适？
      指导意见：
      建议监测血压，若收缩压高于140，舒张压高于90，高血压患者主要还是要服用降压药来控制血压。平时饮食上注意低盐饮食。