牙齿很黄，自己不花钱

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述述，你可以用小苏打刷牙或者去医院口腔科洁牙，美白。
      指导意见：
      根据您的病情描述述，你可以用小苏打刷牙或者去医院口腔科洁牙，美白。祝你牙齿美白早日成功。
      

      你所说的这种情况，平时要注意牙齿卫生，比如要勤刷牙。这就是不要吸烟，吸烟容易使牙齿变黄的。此外，应该没有什么其他的不花钱的方法。
      

      你说的这种情况可能是口腔卫生控制不好，若是牙齿表面着色，可以进行洁牙，必要时可以进行漂白，建议你近期避免进食辛辣刺激食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      
      以上是对“牙齿很黄，自己不花钱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意口腔卫生，大品牌牙膏刷牙；避免自行使用抗菌素；注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水；必要时正规医院洗牙三餐30分钟后都刷牙。刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。