本人记性差，前一天的事情

      你好，如果失眠，健忘，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮您解答。根据你的描述是脑缺氧的现象。
      指导意见：
      你不要吃还有农药污染的蔬菜和水果，可以用碱面清洗蔬菜和水果。少吃一些肉，因为里面含有抗生素和激素，多到绿色植物多的地方走走，呼吸一下新鲜的空气。
      

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？做过相关的检查吗？平时的饮食情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是植物神经紊乱的情况，建议就医检查，根据检查结果营养神经，注意休息，可以吃一些坚果类食物，核桃，花生等，多吃水果蔬菜和粗粮食品，锻炼身体，保持愉快的心情，愿你健康快乐。
      
      以上是对“本人记性差，前一天的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃点核桃。这种情况你要清楚，有时候事多人容易忘，这个是正常的。
      指导意见：
      建议：脑子越用越好。平时注意大脑功能的锻炼，多看看书，多学习点新的知识会提高人的记忆力。