老师，我由于平时少锻炼

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础。
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
      

      病情分析：
      你好，缺乏运动，过度进食就会导致身体发胖，所以应该控制进食。
      指导意见：
      建议，平时注意坚持每天运动半小时以上，避免过度进食，清淡一些，尤其晚餐早吃少吃。
      

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动和合理饮食，这样不会影响健康
      指导意见：
      建议你注意平时不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等锻炼减肥，少食多餐
      
      以上是对“老师，我由于平时少锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况年龄还小，可以从饮食和锻炼两方面儿助手
      指导意见：
      平时饮食上要少吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果。适当参加体育锻炼有助于减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来考虑这种情况，你可以多锻炼的。
      指导意见：
      建议你这种情况你可以去平时多做运动，每天晚上可以节食的，观察看看，祝您健康。
      

      您好，对于减肥方面一般主要是控制饮食量，注意坚持锻炼。这其中需要注意营养均衡，避免损伤身体，最简单的是吃饭七分饱，每天适当活动锻炼就行。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，现在最健康的减肥方法就是控制饮食，锻炼身体
      指导意见：
      建议，饮食少吃高热量的，主要是油腻食物少吃，不要暴饮暴食，饭后半小时适当运动，疾走或者慢跑就好，每天半小时，坚持就肯定可以减轻体重的
      
      以上是对“老师，我由于平时少锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！