怎么才能瘦脸。。。。

男 | 14岁 2018-04-01 10:32:15 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：怎么才能瘦脸。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2018-04-01 10:36:54

您好！建议您可以多做体育方面的锻炼了么，比如说是游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是可以多吃蔬菜和水果，进行综合的减肥

于姗聊城市第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病及甲状腺，腺垂体疾病，内分泌疾病，尿崩症。帮助网友：9357

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2018-04-01 10:40:42 我要投诉

您好，减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。用下来脸也会相应的瘦一些。

樊庆文济南市中医医院主治医师擅长: 肛肠科常见病的中西医治疗，如混合痔，肛周脓肿，肛裂帮助网友：24046称赞：4

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2018-04-01 10:40:43 我要投诉

你好，你还处于青春期，是生长发育的关键阶段，不要过度减肥，减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药
以上是对“怎么才能瘦脸。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李红冬深圳市宝安区人民医院副主任医师擅长: 神经衰弱,急性呼吸窘迫综合征,萎缩性胃炎,支气管哮帮助网友：13953称赞：6

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2018-04-01 10:41:08 我要投诉

建议你平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，低盐低糖低脂饮食，在保证个人正常生理需要和均衡的营养饮食基础之上，适当的节食长期不懈的做运动健身，包括游泳，跳绳以及慢跑，以及做局部的面部的按摩，随时调整减肥方案。