健康咨询描述: 我会不会有社交恐惧症。 就是与陌生人(不熟的人)说话会很害怕,心里会很紧张,就算是在网上,每一句话都要斟酌很久,而且每一段对话都好像用尽我全身的力气,结束一段对话后会很心慌,好像是从地狱逃离出来一样。在学校里与不认识的老师问好,也十分恐惧,问完好后会觉得简直太可怕了。可我面对熟人就不会出现以上的情况,但话很少,如果三个人走在一起我不会说话,反而会倾听。我会不会真的有社交恐惧症,我算是一个比较内向的女生,说话声音也很小。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑您目前还不属于社交的恐惧症,只是自信心不足而已。
指导意见:
建议这种情况需要降低自己的生活目标,提高自己的自信心和自我价值感,每天给自己一个小目标,去和陌生人说话,慢慢的锻炼自己的能力。
病情分析:
你好,根据你的叙述,你可能是有一些社交恐惧症的。要注意暗示自己,这种恐惧可以消除,正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。多参加户外活动和集体活动,试着发表你的观点,多去商场购物来锻炼自己。慢慢的就会好转。
指导意见:
你好,根据你的叙述,你可能是有一些社交恐惧症的。要注意暗示自己,这种恐惧可以消除,正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。多参加户外活动和集体活动,试着发表你的观点,多去商场购物来锻炼自己。慢慢的就会好转。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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