有问必答网心理健康科焦虑 → 我会不会有社交恐惧症

我会不会有社交恐惧症

女 | 14岁 2018-04-01 14:26:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 我会不会有社交恐惧症。 就是与陌生人(不熟的人)说话会很害怕,心里会很紧张,就算是在网上,每一句话都要斟酌很久,而且每一段对话都好像用尽我全身的力气,结束一段对话后会很心慌,好像是从地狱逃离出来一样。在学校里与不认识的老师问好,也十分恐惧,问完好后会觉得简直太可怕了。可我面对熟人就不会出现以上的情况,但话很少,如果三个人走在一起我不会说话,反而会倾听。我会不会真的有社交恐惧症,我算是一个比较内向的女生,说话声音也很小。

医生回复区

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2018-04-01 14:29:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑您目前还不属于社交的恐惧症,只是自信心不足而已。
      指导意见:
      建议这种情况需要降低自己的生活目标,提高自己的自信心和自我价值感,每天给自己一个小目标,去和陌生人说话,慢慢的锻炼自己的能力。
      

武秀琴
武秀琴 副主任护师 擅长: 呼吸系统常见疾病的治疗护理如:慢阻肺,哮喘,肺炎等 帮助网友:16493称赞:13
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2018-04-01 14:39:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,你可能是有一些社交恐惧症的。要注意暗示自己,这种恐惧可以消除,正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。多参加户外活动和集体活动,试着发表你的观点,多去商场购物来锻炼自己。慢慢的就会好转。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述,你可能是有一些社交恐惧症的。要注意暗示自己,这种恐惧可以消除,正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。多参加户外活动和集体活动,试着发表你的观点,多去商场购物来锻炼自己。慢慢的就会好转。
      

刘晓燕
刘晓燕 医师 擅长: 妇科炎症,盆腔炎,阴道炎,感冒,肠炎等 帮助网友:8801称赞:3
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2018-04-01 14:44:37 我要投诉

      病情分析:
      病情分析,你好,根据你的描述,总体上你是一个不爱说话的人。
      指导意见:
      指导意见,还不至于到社交恐惧症,建议你增强自信,勇敢的说出心中所想,可以先从熟识的人开始,慢慢来,一切都会好起来。
      
      以上是对“我会不会有社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 社交恐惧症

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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