我怕冷，小肚子凉，手脚凉

      这种情况的话，建议自己不要乱服药去中医科进行一下检查，然后应用中药进行一下调理，期间一定要注意饮食，不能吃刺激性的食物，另外保证充足的睡眠也是很关键的。
      

      尊敬的患者您好，根据你的病情描述，你的体质可能是体寒，建议中药调理。如果症状一直持续或是加重，建议你去正规医院检查一下。对症治疗，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多为阳虚体质，宫寒气血不足所致。
      指导意见：
      可以口服定坤丹定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的功效，这种情况最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，用中药汤剂进行辨证调理。
      
      以上是对“我怕冷，小肚子凉，手脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！