腰酸疼，站久了或者坐久了

      您好！根据您所描述的症状分析，考虑是肾虚表现。注意休息，放松心情。饮食营养丰富，不要手淫，性生活要节制，可以吃点金匮肾气丸。
      

      您好，根据您的情况描述您的症状，考虑是由于神经衰弱所引起的典型表现，和您平时的工作或者生活压力大，有直接关系。建议你一定要规律作息，可以口服一些安神补脑液类的药物进行调理。
      
      以上是对“腰酸疼，站久了或者坐久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据以上提供的情况，考虑你是属于腰肌劳损可能性大。
      指导意见：
      建议你多休息，做热敷或烤电，外贴云南白药膏，口服活血止痛胶囊，芬必得。
      

      你好，针对你描述的以上症状，并非什么大病的前奏，而是属于一种亚健康的状态。尿尿发黄，考虑与平时喝水比较少，有一定关系，可以每天适当的喝水来稀释尿液，饮食以清淡易消化饮食为主，减少肉类食品的摄入。成良好的生活作息习惯，晚上11点之前尽量的上床睡觉，不要熬夜，减少手机电脑的使用，工作学习需要劳逸结合。每天进行运动一个小时，能够增强身体的抵抗力，增强体质与活力。