有牙结石四年前洗过一次呀

      病情分析：
      您好，根据您的描述，洗牙后，建议多保持口腔卫生，饭后漱口，勤刷牙，勤更换牙刷，可以有效避免牙结石。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，建议您平时注意保持充足睡眠，避免熬夜加强营养，高蛋白饮食，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，加强身体锻炼。
      

      你好，去除牙结石最好的办法就是洗牙一般情况每一到两年要洗牙一次。平时注意预防牙结石的发生，比如刷牙要认真按规范刷牙，每天两次，饭后漱口，保持口腔清洁。
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的这种情况来看，保持口腔卫生可以防止牙齿形成。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以在刷牙时少用点苏打粉，既可以清除牙石，又可以使牙齿洁白。
      
      以上是对“有牙结石四年前洗过一次呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      牙结石的去除，没有什么其他的办法。一般都是需要用机械方法去除的。龈上牙石可用超声波方法去除，龈下牙齿需要用专用的洁治器手动去除。一般建议一年1到2次牙齿洁治。