我属于偏胖那种类型，就是我想瘦瘦大腿

      目前描述的这种情况，如果有减肥计划的话，不建议使用吸脂手术或者是减肥针等，会有一定的副作用，而且还会反弹！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持！建议坚持住。
      

      你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      病情分析：
      减肥没有任何捷径可走，只能是管住嘴、迈开腿，希望通过打减肥针而达到减肥效果，这是不切实际的，是行不通的，也根本不存在这样的针。
      指导意见：
      首先在饮食上，要控制一下热量的摄入，根据自己每天实际需要的大卡数，再分配到三餐中，其次就是加强体育锻炼，有专门瘦腹部、瘦大腿的一套锻炼措施，不能乱了方阵。
      
      以上是对“我属于偏胖那种类型，就是我想瘦瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般来讲，年轻出现身体偏肥胖些，多数是平时的饮食营养过剩，加上平日的运动量过少所致的。
      指导意见：
      建议只要身体没有其它症状，以保持每天有1-2小时的运动，同时一日三餐的饮食量宜于平衡才是。也可练习瑜珈功试试。
      

      病情分析：
      最好不要打减肥针，注射进体内的磷脂质虽然对身体的危害不是很大，
      指导意见：
      但对于消灭脂肪也没有帮助。建议合理饮食适当的运动锻炼多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，尽量不要吃含有脂肪过高的食物及垃圾食品