两个宝宝，大的12岁

      这种情况一般还是考虑缺钙引起。首先一定要放松心情，加强锻炼，增强体质。多吃一些高蛋白高热量的食物，而且一定要保证月经规律。多吃一些温补的食物。睡觉前多喝牛奶补补钙，慢慢调理一段时间就好。
      

      病情分析：
      你好，脚抽筋的原因多考虑是缺钙导致的，缺钙及着凉引起肌肉痉挛。
      指导意见：
      建议给予就诊内科给予检查下微量元素看看，明确缺钙给予补钙治疗，给予多吃含钙食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，腿总是抽筋考虑是缺钙，建议及时补充。
      指导意见：
      口服钙片和维生素D滴剂促进钙吸收，多运动晒太阳，注意加强营养就行。不要熬夜。规律作息时间。
      
      以上是对“两个宝宝，大的12岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况，有可能是缺钙的情况，再就是两个宝宝了可能累，疲劳引起的，
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议合理休息，合理营养，调整好心态，再试试，如果还有什么疑问可以随时咨询我
      

      病情分析：
      你好，目前这种情况先不要着急，通常是由于过于疲劳，焦虑等心理因素造成。
      指导意见：
      一个是平时注意放松心态，两人之间多交流。营造一个平和安静的环境。有助于改善的。