有没有什么办法可以变自然白

      病情分析：
      你好，人的皮肤的颜色与先天遗传和后天的发育都是有很大关系的。
      指导意见：
      建议你不要太纠结，健康是最重要的。你可以多吃新鲜水果蔬菜，少吃肥腻的，油炸的以及腌制的食品。保证充分的睡眠，不熬夜，不要长时间在阳光下暴晒。祝健康。
      

      病情分析：
      皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
      指导意见：
      多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。注意休息等
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述亲，黑有遗传因素，这个不要担心…
      指导意见：
      指导意见亲，可以口服维生素C片，有助于美白的作用亲，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激的食物，注意防晒…
      
      以上是对“有没有什么办法可以变自然白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！