最近两天坐的时间长了左侧腰上部位有点酸

      这种情况有可能是长时间的久坐造成的腰部肌肉的疲劳，或者是腰椎关节的紊乱，注意休息再观察看看，同时也可以配合理疗烤电热敷等办法治疗一下，如果症状不缓解，最好是去医院拍个片子看看有没有腰间盘突出。
      

      病情分析：
      你好，一般是由于软组织炎症或由于有腰肌劳损的疾病引起的这种症状的。
      指导意见：
      此种情况可以轻柔的按摩以及热敷改善。或外用膏药进行治疗。并建议保养，避免受寒和避免疲劳，不要久坐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况初步考虑可能是有腰肌劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议注意休息，规律生活习惯，保持心情愉快，可以采取针灸推拿按摩等理疗来缓解症状。
      
      以上是对“最近两天坐的时间长了左侧腰上部位有点酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，久坐的人一般都有腰部酸痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的。
      指导意见：
      建议：先去泌尿超声检查以排除肾结石的可能性，如果没有，可能是你久坐造成的，建议你正确坐姿，平日坐半个小时就起来运动一下。
      

      根据你的年龄和你的症状，应该是处的时间太长了，出现腰肌劳损，建议你用热水袋焐焐，疼痛的部位，平时轻微的锻炼锻炼，让接受，放松一下，症状，很快就会缓解。