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现在4月份了每天想睡觉

男 | 22岁 2018-04-03 18:36:42 11人回复 来自

健康咨询描述: 现在4月份了每天想睡觉,确实晚上睡眠质量不好,一个宿舍同学喜欢熬夜打游戏,我不打游戏,但是影响我的休息。眼睛感觉眼圈很重,感觉没有精神,有时候眼睛还会痒,平时电脑和手机用的不算太多,感觉人总是困,浑身乏力。

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张兴明
张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病,心绞痛,脑血管病,失眠,胃十二指肠溃疡,胆 帮助网友:110067称赞:5
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2018-04-03 20:48:37 我要投诉

      指导意见:
      你好,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。
      

裴巍
裴巍 主任医师 擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎 帮助网友:24374称赞:98
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2018-04-03 20:45:56 我要投诉

      病情分析:
      你的情况属于睡眠质量不好形成的睡眠不足。每天的深睡眠时间不足。
      指导意见:
      我建议你和你的室友谈一下,让他改变习惯。如果谈不拢,你就需要换一个寝室了。
      

陈俊飞
陈俊飞 医师 擅长: 对于检验方面的检查项目结果以及病情分析到位,判断准 帮助网友:63278称赞:79
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2018-04-03 20:57:32 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况是睡眠质量不好这个和生活习惯都是有关系的可以调理。
      指导意见:
      一般来说就是通过饮食生活习惯改善看看,适当的运动锻炼注意休息观察不要熬夜紧张,可以选择,安神补脑的。
      
      以上是对“现在4月份了每天想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

窦新宇
窦新宇 山西中医药大学附属医院   医师 擅长: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 帮助网友:11251
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2018-04-03 20:58:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是睡眠不足引起的
      指导意见:
      建议您最好是跟同学沟通一下,以免影响您的休息,长期这样对身体也不是很好
      

高丽娟
高丽娟 元氏县医院   主治医师 擅长: 小儿感冒,发热,咳嗽,扁桃体炎,支气管炎,肺炎,水 帮助网友:17360称赞:13
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2018-04-03 20:59:09 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况考虑就是晚上休息不好引起的,可以口服点调理神经的药比如谷维素。还有安神补脑液。
      指导意见:
      建议您要注意休息,不要总是熬夜,可以口服点调理神经的药比如谷维素还有安神补脑液会好的。要注意作息规律。
      

王晶晶
王晶晶 主治医师 擅长: 破伤风,锁骨骨折,桡骨远端骨折,关节脱位,胸腰椎骨 帮助网友:30013称赞:6
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2018-04-03 20:59:12 我要投诉

      病情分析:
      那你这种情况的话,跟你的生活环境还是有很大的关系的,好不好?虽然睡觉了,但是的话,所以潜睡眠。
      指导意见:
      像你这种情况的话,我建议还是搬出去比较好一点,一个良好的环境对睡眠还是有很大
      

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2018-04-03 20:59:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠质量不好的,的确容易造成此种症状的。影响你休息的,你可以好好同他协商。
      指导意见:
      最好是不要超过十二点,然后白天建议补充睡眠。做做眼保健操。实在不行可以出去租房。毕竟身体健康最重要。
      
      以上是对“现在4月份了每天想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

范刚刚
范刚刚 临汾今正元医院   主治医师 擅长: 脑供血不足,糖尿病,脑栓塞,高血压,急性胃十二指肠 帮助网友:10703称赞:25
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2018-04-03 21:01:42 我要投诉

      病情分析:
      您好。按您的情况建议可以喝点好安神补脑液好好调理下睡眠。
      指导意见:
      平时注意多吃点新鲜蔬菜,水果。睡前喝点牛奶,热水泡脚等也可以改善下睡眠情况。
      

李明娟
李明娟 主任护师 擅长: 小儿脑摊,面神经麻痹,小儿多动症的针灸治疗 帮助网友:9802
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2018-04-03 21:05:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你描述的情况是气血不足,气虚的表现,是由于植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见:
      建议你调整心理状态,及时调整生活规律,增加户外体育锻炼活动,保证合理的膳食和均衡的营养,也可以头针治疗。
      

沈爱兰
沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 擅长: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺结核、呼吸机的使用 帮助网友:10191称赞:16
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2018-04-03 21:05:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸为你解答,根据你描述的情况,考虑你是一名大学生?住集体宿舍?
      指导意见:
      考虑你乏困,没有精神跟睡眠时间不够有直接的关系。建议你和同学沟通一下,晚上尽量早点就寝,不要影响其他同学休息。希望我能帮到你。
      

樊祥玲
樊祥玲 主管护师 擅长: 宫颈炎、宫颈糜烂、乳腺增生等疾病的护理。 帮助网友:9618称赞:1
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2018-04-03 21:05:42 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况分析,考虑是睡眠质量不佳,得不到充分休息造成的
      指导意见:
      这种情况你可以给你同学商量一下,说明他打游戏会影响你休息,让你同学注意,另外你在睡前最好用热水泡泡脚,还可以喝点牛奶,都能促进睡眠
      

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