健康咨询描述: 现在4月份了每天想睡觉,确实晚上睡眠质量不好,一个宿舍同学喜欢熬夜打游戏,我不打游戏,但是影响我的休息。眼睛感觉眼圈很重,感觉没有精神,有时候眼睛还会痒,平时电脑和手机用的不算太多,感觉人总是困,浑身乏力。
病情分析:
你的情况属于睡眠质量不好形成的睡眠不足。每天的深睡眠时间不足。
指导意见:
我建议你和你的室友谈一下,让他改变习惯。如果谈不拢,你就需要换一个寝室了。
病情分析:
你说的情况是睡眠质量不好这个和生活习惯都是有关系的可以调理。
指导意见:
一般来说就是通过饮食生活习惯改善看看,适当的运动锻炼注意休息观察不要熬夜紧张,可以选择,安神补脑的。
以上是对“现在4月份了每天想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是睡眠不足引起的
指导意见:
建议您最好是跟同学沟通一下,以免影响您的休息,长期这样对身体也不是很好
病情分析:
你说的情况考虑就是晚上休息不好引起的,可以口服点调理神经的药比如谷维素。还有安神补脑液。
指导意见:
建议您要注意休息,不要总是熬夜,可以口服点调理神经的药比如谷维素还有安神补脑液会好的。要注意作息规律。
病情分析:
那你这种情况的话,跟你的生活环境还是有很大的关系的,好不好?虽然睡觉了,但是的话,所以潜睡眠。
指导意见:
像你这种情况的话,我建议还是搬出去比较好一点,一个良好的环境对睡眠还是有很大
病情分析:
你好,睡眠质量不好的,的确容易造成此种症状的。影响你休息的,你可以好好同他协商。
指导意见:
最好是不要超过十二点,然后白天建议补充睡眠。做做眼保健操。实在不行可以出去租房。毕竟身体健康最重要。
以上是对“现在4月份了每天想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好。按您的情况建议可以喝点好安神补脑液好好调理下睡眠。
指导意见:
平时注意多吃点新鲜蔬菜,水果。睡前喝点牛奶,热水泡脚等也可以改善下睡眠情况。
病情分析:
你好,你描述的情况是气血不足,气虚的表现,是由于植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议你调整心理状态,及时调整生活规律,增加户外体育锻炼活动,保证合理的膳食和均衡的营养,也可以头针治疗。
病情分析:
你好,很荣幸为你解答,根据你描述的情况,考虑你是一名大学生?住集体宿舍?
指导意见:
考虑你乏困,没有精神跟睡眠时间不够有直接的关系。建议你和同学沟通一下,晚上尽量早点就寝,不要影响其他同学休息。希望我能帮到你。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线