吃什么有奶水？简单方便的，有效果的？？？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您可以多喝些鲫鱼汤，排骨汤，有助于下奶，平时注意多按摩乳房，多让孩子吸吸。
      指导意见：
      您好，建议您平时注意多休息保持充足睡眠，加强营养，高蛋白饮食，避免剧烈运动及重体力劳动，同时多注意个人卫生情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，奶水少可以口服点鲫鱼汤，猪蹄儿汤等。
      指导意见：
      建议多喝点儿汤类的食物，对奶水都有好处，如果奶水还是少的话可以做一下针灸。
      

      病情分析：
      一般来说多喝一些鲫鱼汤，这样的话可以多有一些奶水，一定要注意，不要吃太油。
      指导意见：
      建议要放松心情，一般心情不好的话，奶水质量也不好，一定要注意多喝一些咸汤。
      
      以上是对“吃什么有奶水？简单方便的，有效果的？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况，我建议你吃鲫鱼炖汤。把鲫鱼稍稍在锅里煎一下。
      指导意见：
      最好是发黄的。然后加水清炖。最少等一个小时。也可以吃一点猪蹄炖汤，多熬一下。