长期手淫导致的肾虚，稍微一弯腰就腰酸

      根据你提供的病情介绍，目前这种症状建议您尽量的减少手淫次数，并且饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，还要保持充足的睡眠一及适当的户外体育锻炼症状就会逐渐缓解的，不用担心
      

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有手淫过度造成的肾虚症状。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累，戒掉手淫的习惯，日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药金匮肾气丸调理肾气
      

      病情分析：
      你好，长期过度手淫，对身体的损害很大的，容易引起了肾虚，出现了腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，记性不好，脚汗多，白头发越来越多，所以需要尽早治疗。
      指导意见：
      首先需要戒除手淫，然后补肾的药物药物治疗的，如六位地黄丸，壮腰健肾丸治疗的，头发白可以服用七宝美髯丸治疗的，可以吃些枸杞，黑芝麻等食物。
      
      以上是对“长期手淫导致的肾虚，稍微一弯腰就腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你描述的是长期手淫过蘋，导致肾虚，弯腰就腰酸背痛，记忆力下降，白发越来越多了。
      指导意见：
      分析：长期手淫容易导致气血两虚（就是你现在出现的症状），性功能低下，肾阳虚，以及前列腺炎。建议你戒掉手淫，口服金匮肾气丸和金锁固精丸二种中成药。