推荐增强男性性功能方法？

      你好，肾虚有两种，肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，遗精，一般用六味地黄丸。肾阳虚一般表现易疲劳；畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。一般用金匮肾气丸。平时注意作息规律，多锻炼，尽量不要手淫。

      您好，很多肾阳虚的病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的。应该放松心情，做到早睡早起，合理安排工作时间，不能太过劳累，但也不能太过清闲，要经常的锻炼身体。根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是纵欲过度导致肾阴亏虚的情况。
      指导意见：
      可以服用左归丸和固阳锁精丸进行调理，平时多运动，跑步和深蹲，作息要规律不要熬夜，节制房事，戒掉手淫，平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥山药韭菜大枣枸杞这些
      以上是对“推荐增强男性性功能方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。