有问必答网运动瘦身减肥 → 因为我爱吃东西所以会胖

因为我爱吃东西所以会胖

女 | 12岁 2018-04-04 19:08:39 6人回复 来自

健康咨询描述: 因为我爱吃东西所以会胖,就是想减肥。还不知道怎么去减肥。还请医生帮我解决。

医生回复区

余学钊
余学钊 武汉儿童医院   药师 擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导 帮助网友:120359称赞:239
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2018-04-04 19:09:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于肥胖的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见:
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适,建议可以每天跑步运动减肥比较合适的。
      

冯玲
冯玲 安居区东禅镇中心卫生院   医师 擅长: 从事临床多年,对妇产科有比较丰富的经验。 帮助网友:8627称赞:7
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2018-04-04 19:10:31 我要投诉

      病情分析:
      首先你是需要注意控制你的饮食,不要吃肥腻和油炸及甜的食物,早上和中午正常吃,但是注意不要过多,晚上可以吃少量的稀饭或者水果,平时还需要适当的运动锻炼身体消耗你身体内的能量。
      指导意见:
      建议你晚上可以吃少量的稀饭或者水果,平时还需要适当的运动锻炼身体消耗你身体内的能量。
      

李佳佳
李佳佳 东营市妇幼保健计划生育服务中心   副主任医师 擅长: 小儿支气管炎,小儿心肌炎,小儿哮喘,小儿感冒,小儿 帮助网友:5973称赞:13
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2018-04-04 19:20:19

      病情分析:
      你好,对于目前减肥的计划,得需要通过节食,以及多运动的方式。
      指导意见:
      建议平时少吃一点,饿一下肚子,特别是不要吃甜的,和脂肪含量高的,另外再增加运动量,消耗多余脂肪。
      
      以上是对“因为我爱吃东西所以会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孔得超
孔得超 济宁市第二人民医院   主治医师 擅长: 糖尿病肾病,肾小球肾炎,糖尿病,高血压,肾炎,尿路 帮助网友:2635称赞:5
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2018-04-04 19:20:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这种情况,可能因为自己吃东西多而导致肥胖。
      指导意见:
      建议你平时低盐低脂清淡饮食,加强体育运动。平时不要吃油炸食物。少吃面食。更不要吃膨化食品。
      

杨宇霞
杨宇霞 天脊医院   护师 擅长: 儿科常见病及多发病的诊断及治疗!尤其对肺炎,脑炎, 帮助网友:17118称赞:3
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2018-04-04 19:21:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,因为你正在青春期,绝对是不能通过减食物来减肥的。
      指导意见:
      你好,我希望你多参加点有意义的活动,比如跑步,爬山。多吃点新鲜的水果蔬菜可以增加饱腹感。
      

陈奎
陈奎 宜宾市第六人民医院   主治医师 擅长: 消化系统常见病,炎症性肠病,肝硬化,消化系统溃疡等 帮助网友:13739
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2018-04-04 19:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你目前提出的问题主要是想解决自己的肥胖问题,这个主要是由于你没有控制自己的饮食所致。
      指导意见:
      建议你要有坚定的决心,要相信自己,给自己信心,相信能够客服食物的诱惑,要做到不加餐,不吃得过饱,饮食均衡,勤锻炼,这样持之以恒的相信能看到很好的结果的。
      

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