健康咨询描述: 我是一名高中生,我身高165体重106左右 只是有点婴儿肥,身体别的地方不胖 我想把婴儿肥减掉不知道怎么办,现在在学校又没法过度的去控制饮食,希望您可以帮我出点注意,谢谢您
目前如果有觉得肥胖想减肥的话,还是建议在饮食上格外的控制一下,尽量小吃甜品饮料油炸食品等。每天坚持两个小时的走步或跑步等,都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,看你所描述的这种情况,可以适当的进行脸部按摩。
指导意见:
需要注意,可以适当的加强体育锻炼。可以练习瑜伽交谊舞,健美操,肚皮舞等等。
病情分析:
你很像你这种情况的话,建议你最好就是要注意多运动,多活动会比较好,一般像这种情况是由于缺乏运动导致的
指导意见:
其实要控制饮食的话,只能是靠自己严格的控制热量的摄入,比如说高热量的东西,尽量不要吃太多,吃点青瓜青菜水果。
以上是对“我是一名高中生,我身高165体重106左右 只是有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,因为你正是高中生,正是消耗体力的时候,不能减肥的
指导意见:
你好,希望你多吃点新鲜的水果蔬菜,吃点有营养的食物多喝点奶。才可以保证自己的体力。考上大学以后再减肥也不晚。
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