双脚筋膜炎40多天。 寒假去了趟东北旅游
健康咨询描述： 双脚筋膜炎40多天。 寒假去了趟东北旅游，因为鞋子不保暖，双脚好几天长时间处于冻僵状态。 旅游回来以后，右脚跟腱炎疼了10天，好了，然后没过几天到左脚疼了。左脚一直疼到现在有30多天了，期间右脚偶尔会疼，但现在右脚已基本稳定。 左脚疼的这30多天多次去医院就医，吃行气活血的药和中药敷脚，每天都基本室内必要的走动（除了去医院）。 左脚现在的情况是各个地方都疼过，但每次只会疼一个地方。基本上就是（有点疼→很疼→有点疼→不疼）这样一个循环，每个状态一天左右，每次疼的地方都不一样。图一是左脚疼过的地方。 然后昨天是不疼的，我也在室内休息，就昨天晚上感觉得到图二这个地方准备会疼。于是在这个地方敷药，并且把脚架高睡觉，但今天早上还是疼醒了。这个地方一直痉挛并伴有阵痛。 左脚已经疼过快10次了，医生我应该怎么办。
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回复区
病情分析：
双脚筋膜炎应和天气寒凉，劳累的问题，运动多引起的问题，应注意合理的休息保养气血比较好的。
指导意见：
可以用舒筋活血。疏风除寒利湿的方法，注意按摩针灸一下。可用热敷的方法按摩，中药外敷的方法调养比较好的。
请问如何避免下一次疼痛的发生
避免以后疼痛，应注意保暖。不要过度的走路，不要太累了。适当的补钙补充维生素，注意按摩热敷。
医生，请问下，我这种左脚多处地方疼痛是筋膜炎的正常病状吗，原因是什么，因为我看别人筋膜炎都只疼一个地方
脚多处地方疼痛是筋膜炎的正常病状，对疼痛点的问题，一般的和引起的筋膜炎的原因有关系的，不用紧张的，可以适当的保养气血。
病情分析：
这种情况，首先的注意避免劳累，受凉，适当保暖，可以结合吃点药物，祛风散寒，活血止痛的药物
指导意见：
就可以治愈，药物可以吃点扶他林片，活血止痛胶囊，急性期可以结合吃点强的松片，合用就可以治愈，可以做理疗和针灸，
我已经吃了一个多月的药了，休息了一个月了，还是好不了
可以换药，药物的敏感性不一样，可以扶他林，活血止痛胶囊，结合强的松，就可以控制
医生，请问下这种多处地方疼痛是筋膜炎的正常现象吗，因为我看别人筋膜炎都只疼一个地方
这种情况，每个人不一样，会出现这种情况，活动度，劳累，受凉等时间，强度不一样，会出现多部位的不适
慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼
以上是对“双脚筋膜炎40多天。 寒假去了趟东北旅游”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
关键是这个地方好了，又会轮到下一个地方疼，上一次脚背靠右的一根筋附近疼
疼痛可以局部热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以疼痛严重可以口服路盖克止痛药，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量
请问现在患处痉挛阵痛是什么情况
肌肉紧张有关系，热敷休息，严重需要去正规医院检查一下比较好
医生，请问下，我这种左脚多处地方疼痛是筋膜炎的正常病状吗，原因是什么，因为我看别人筋膜炎都只疼一个地方
您描述的情况确实和一般筋膜炎不同，和您冻伤那次有关系。建议有条件可以检查一下下肢血管超声，注意保暖，需要一段时间恢复
嗯，谢谢，双下肢血管彩超能看出什么问题吗，我不是很懂
排除一下因为血管疾病引起的疼痛
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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