3月30号早上起来颈肩部开始疼

      你好，可以找中医针灸理疗一下，如果无改善，可能是颈椎病的表现，建议去医院骨科就诊，行颈椎ct或者磁共振检查可明确，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？颈椎疼不疼？胳膊麻木憋胀吗？做过什么检查？
      指导意见：
      您好，根据您的描述，有可能是受凉或姿势不当引起的落枕，也不排除神经根型颈椎病，建议必要时去医院找大夫看一下。
      

      病情分析：
      你好，如你所述情况考虑颈部肌肉痉挛，不排除受凉或睡眠姿势不当引起的症状。
      指导意见：
      建议你去医院就诊做检查，明确诊断后再对症治疗，平时要注意尽量避免长时间低头动作、改善睡眠姿势，枕头避免过高等。
      
      以上是对“3月30号早上起来颈肩部开始疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！