我有小肚子，我有时会跑步

      你有小肚子有时候会跑步。这个就坚持每天都到锻炼一段时间，这个会好的，这种情况从饮食上也要注意的。尽量不要吃，一些油腻性食物，这个小肚子有的话有可能和你长期坐着也有关系。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，有形成引起腹部脂肪囤积情况，可以适当通常锻炼来减少调节，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过跑步快走等锻炼方式来减少多余脂肪，利于消退恢复比较明显，还需要养成良好生活习惯少吃高脂肪油腻食物，
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述可知15岁，有小肚子，可能有点胖，平时有时会跑步，只要跑步减掉了考虑不会再出现，只要注意身材。
      指导意见：
      建议：平时注意饮食，要坚持锻炼，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌油腻、垃圾膨化食品，保持良好心情，管住嘴，坚持锻炼，小肚子会慢慢消失。
      
      以上是对“我有小肚子，我有时会跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了要减肥的情况，主要是通过节食以及运动来控制体重，如果停止运动，那么饮食中糖的摄入需要再减量。适当的体育锻炼是有益身心的。
      

      你现在进行跑步锻炼，进行健身运动，如果停止锻炼，同时饮食不注意的话，体重有可能会反弹，所以平时就应该注意日常的饮食，要注意均衡，不要吃能量过高的食物，还要适当的运动。