韧带损伤可以每天慢跑1公里吗

      根据您的描述，如果确诊为韧带损伤，尤其是膝关节损伤，是不建议长期长距离以及负重的运动，比如慢跑的，会加重韧带损伤的程度，不利于愈合。
      

      病情分析：
      你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼
      指导意见：
      应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收
      

      你好，您的韧带损伤，不建议去跑步，您可以给老师讲清楚，你有韧带损伤，取消这个考试，建议你好好休息，等彻底恢复好了，再开始慢跑锻炼，而且刚才开始跑步，还要循序渐进。根据恢复的情况，加大运动量。
      
      以上是对“韧带损伤可以每天慢跑1公里吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况不能每天慢跑1公里，要先治疗，后锻炼。
      指导意见：
      建议口服双氯芬酸钠片，三七伤药片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。