怀孕腰间盘突出怎么办

      在你怀孕的期间也提出东家的会增加腰部的一个负担，肯定会导致一个腰椎间盘的损伤。建议你能够平时注意减少剧烈的运动以及减少腰部压力。
      

      怀孕了，同时合并腰椎间盘突出，治疗方法，绝对卧床休息，可以吧一下单杠，利用自身重力牵引，不适合推拿按摩。可以建议倒走！！
      

      您好，以前有腰椎间盘突出的情况，容易出现腰痛的现象，已经怀孕五个月，随着妊娠进展，子宫增大明显，身体重心前移，腰部肌肉处于紧张状态，腰痛的现象会更加严重。建议您最好卧床休息，因为怀孕，最好左侧卧位，注意孕期保健，定期产检，了解胎儿发育情况。
      
      以上是对“怀孕腰间盘突出怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。建议及早到正规医院治疗
      

      1.避免弯腰、旋转、抬升重物、久坐(2小时以上)等。
      2.坐腰部垫枕，久坐时要不时活动活动腰部。
      3.规律的低强度有氧锻炼可以提高腰背肌的力量、耐力和柔韧性而不会造成损伤。游泳和行走是较好的选择。
      4.腹肌和腰背肌训练可以提高协调性，髋部和大腿肌肉的柔韧性训练可以改善骨盆力线，改善腰部的症状。
      5.维持合理体重：体重过大使得腰部肌肉承受过大压力。减轻体重可以缓解腰痛。