我每当心烦意乱，头脑复杂

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是生活工作压力太大引起的。
      指导意见：
      建议你规律生活，不要熬夜，合理膳食，均衡营养，多参加有意义活动，转移注意力
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息分析如下：你这样做，实际上是在转移自己注意力。
      指导意见：
      建议：平时需要保持一种平和的心态，首先需要放松自己的情绪；另外可以多采取一下这样的方法来转移自己注意力；你这样做并没有什么不妥的地方。