我是已肝携带者，这两天在减肥

      减肥吃粗粮代餐是可以的，去湿的食物也是可以吃的，保证身体的健康是最重要的，目前乙肝携带者如果不是在传染期就是安全的，不必过于担心，你也可以增加适当的运动量
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，不建议通过这种代餐来进行减肥的。
      指导意见：
      建议你需要在饮食上控制热量的摄入，然后加强运动锻炼，通过运动去释放身体热量。
      

      病情分析：
      你好：你是乙肝病毒携带者，考虑是感染了乙肝病毒（HBV），但是肝功能等各项检查正常，肝组织学检查一般无明显异常，没有肝炎症状和体征。
      指导意见：
      你这两天在减肥，吃代餐，一般情况下是可以的，注意补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，一定要戒烟戒酒。同时，注意观察，如果有异常感觉，立即停止减肥，停止代餐。
      
      以上是对“我是已肝携带者，这两天在减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很高兴为您解答。首先来认识一下乙肝携带者，这部分的人群，虽然感染了乙肝病毒，但他却没有临床症状。虽然没有症状，但不代表他的肝功是很好的。乙肝病毒在肝脏里对肝细胞还是会造成一定损害的。所以尽量少吃些对肝脏有损害的食物。
      指导意见：
      根据你的叙述，粮食做的，应该是五谷杂粮。还有祛湿的应该是一些健脾胃的粮食，可以服用的。