早上起床后跑了一会步

      病情分析：
      这种情况最常见的是肌肉痛导致的，还有就是神经痛，多是日常缺乏锻炼，突然剧烈运动，
      指导意见：
      导致的肌肉神经疼痛，可以做个按摩，热敷一般就可以改善，也可以吃点活血止痛的药物改善，可以吃点氯唑沙宗片，芬必得改善
      

      根据你的情况描述，你是早上跑了一会不部，吃饭时后背痛，一会痛一会不痛，建议跑步后稍等一会伸展伸展做做扩胸运动后再吃饭，慢慢吃不要着急。
      

      根据你说的情况来看考虑是有腰背筋膜损伤引起的症状，这种情况多休息保暖，避免受凉少弯腰活动，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下
      
      以上是对“早上起床后跑了一会步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你情况分析，运动后背部疼痛，间断性发作。
      指导意见：
      这种情况，考虑肌肉韧带劳损，可痛处热敷，理疗，止痛肌松药物应用，静养即可。