得了泌尿系感染和阴道炎怎么办

      1.保持外阴清洁.
       (1)女婴在大小便后应及时更换尿布,洗涤会阴和臀部,所用尿布必须干净清洁.l岁以后的孩子,不论男女,都应穿瞒挡裤,不要就地而坐,以免外阴和尿道感染.
       (2)成人应每日清洗外阴1次,勤换内裤,大便后擦拭肛门,应从前向后,避免将肛门污物带到尿道口.
       (3)禁用坐浴 如果坐在浴盆内洗澡,污水容易浸入尿道,引起感染.因女性尿道短而宽,尿道口与阴道,肛门靠近,尤应注意.
       2.注意性生活卫生.泌尿系感染的发病原因,性生活卫生习惯不良较为常见,男女一方外阴或阴道,尿道的病菌极容易传给对方,也容易自身感染.因此性生活前,应清洗外生殖器.如果使用避孕工具,应将避孕工具清洗或消毒.性交前后,都应排尿一次.此外,戒除手淫,尤其是用器物手淫,防止尿道感染和损伤.
       3.防止尿液满留.
      (1)有尿意时,及时排尿,不要憋尿,每晚临睡前,排空膀肮.
      (2)怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧,右侧卧位为宜,免得子宫压迫输尿管,引起尿流不畅.
       (3)积极治疗引起尿路梗阻的疾病,如泌尿系结石,肿瘤,前列腺增生,包茎,肾下垂,瘢痕狭窄,泌尿系先天性畸形等.
       4.清除入侵病菌.
      
       (1)积极治疗感染性疾病,如扁桃体炎,皮肤帘肿或外伤感染,胆囊炎,盆腔炎,阑尾炎,前列腺炎,龋齿感染,鼻窦炎等,要足量用药,彻底干净,防止病菌通过血行,淋巴道等进入泌尿系,同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌.
      
       (2)多喝开水,增加尿量,使尿液不断地冲洗泌尿道,尽快排出细菌和毒素,保持泌尿道清洁.
       5.根治防变.
       (1)彻底治疗：已经发现泌尿系感染的病人,要在足够的疗程内足量用药,不可以掉以轻心.间断治疗或过早停药,就有可能迁延不愈转为慢性.一般要求,在症状完全消失,尿液检查恢复正常后,还要继续用药3—5天,停药后每星期复查1次尿液,连续3次以上末见异常方可认为基本治愈.
       (2)寻找慢性病因：慢性病人要查找迁延不愈的原因,看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病,尤其是尿道口的感染性疾病；是否有导致机体抵抗力降低的慢性消耗性疾病如糖尿病,肝病,肿瘤,结核病,其他肾脏病等；是否近段时间内还在服用免疫抑制药物如强的松,昆明山海棠,青霉胺及抗肿瘤药物；是否违背医嘱用药不正规等等.然后有针对性地预防和治疗,争取早日康复.
       (3)长期追踪观察：慢性泌尿系感染的彻底治愈是长期的事情,应追踪观察.如在停药后6—9周内症状再现,应视为重新感染或原病复发,要再连续招药半年左右.停药后的半年里仍要每月复查尿液,有复发征象立即治疗,避免病情演化至最后,成为尿毒症等.
       6.动静适宜.加强体育锻炼,增强体质,是预防发生泌尿系感染的重要方面.一旦感染,在发热,尿化验异常的急性期,应卧床休息.恢复期就要参加适度的体力活动,避免体质虚弱,迁延不愈.活动的方式可因人而异,但不能过疲劳.
       7.食药预防.
      
       (1)用车前草,蒲公关,金银花,野艾,白茅根等淡煎或浸泡,代茶常饮.
       (2)丝瓜子9克,焙干研末,用黄酒送服,每日1次或分2次服.
       (3)绿豆衣或绿豆,煮汁服
       (4)银花60克,加白糖120克同煎,额频饮服.或金银藤120克,水煎服.
       (5)小蓟草15克,马兰根15克,水煎服.