就是最近总是没见长肌肉

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你这种情况，平常要适量的，锻炼身体。
      指导意见：
      平常可以多吃点儿精瘦肉，蛋白质粉，牛奶水果，蔬菜，过一段时间就可以长肌肉的。。
      

      你的这些情况，身体体质瘦弱，要加强营养，有锻炼身体。能吃能喝，有没有不舒服的情况？不要胡思乱想，身体健康就好。平时多喝水，多吃蔬菜，都是水果对身体健康是有好处的
      

      病情分析：
      您好，这种情况常见于体质虚弱，心脏疾患等情况所致，多观察病情变化。
      指导意见：
      建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累，多休息，及时到医院检查确诊，诊断明确后对症治疗。
      
      以上是对“就是最近总是没见长肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好这种情况属于活动中获究竟张刺激都都不是的情况。建议注意休息，平时每天坚持锻炼一段时间，效果会更好，遵医嘱吃滋补的食物。营养均衡。