右胳膊抽血后肿了，然后第二天跑了一千米剧烈运动

      你好！根据您描述的情况，由于静脉采血血管扎破，第二天激烈的运动导致静脉血管继续少量的出血，再出现大面积的淤青，建议近几天受伤的胳膊避免剧烈的运动，一天以后局部可以进行热敷，促进瘀青的消退。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，不知道你说的抽血是化验
      指导意见：
      了还是去献血了啊？已经八天了，没有做任何的处理吗？其它地方碰了会有淤青吗？
      

      病情分析：
      如果出现右胳膊瘀血，建议适当休息，避免剧烈运动等。
      指导意见：
      一般可以采取局部热敷，活血化瘀，改善微循环，消肿，抗炎，对症等药物治疗。
      
      以上是对“右胳膊抽血后肿了，然后第二天跑了一千米剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！