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运动过量后出现呕吐、身体发冷

女 | 44岁 悬赏2个健康币 2018-04-10 04:12:30 5人回复 来自

健康咨询描述: 运动过量后出现呕吐、身体发冷,食欲不振,身体肌肉酸痛等症状怎么办?

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郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2018-04-10 05:30:53 我要投诉

      你好,根据你介绍的情况来看,是由于运动过量造成的,上述不适症状,没有什么药物可以使用,只能是注意休息,多喝水,补充能量。
      

董庆生
董庆生 枣庄市中医医院   主任医师 擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热 帮助网友:29772称赞:1
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2018-04-10 05:32:03 我要投诉

      你好这位女士,运动是循序渐进的,有小运动量逐渐加大,突然进行大运动量的锻炼,会导致人体各方面都受不了,体内产生大量的乳酸。因此会出现上述症状。休息一下,洗个热水澡,慢慢就好了。
      

陈金辉
陈金辉 绥中县医院   药师 擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 帮助网友:5508称赞:2
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2018-04-10 04:16:34 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况不必担心,注意休息,多喝一些温开水兑少量盐,糖!
      指导意见:
      运动要循序渐进,不要急功近利!也不要进行过于激烈的动作,以游泳慢跑,爬山为主!服用扑热息痛片一片!
      
      以上是对“运动过量后出现呕吐、身体发冷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏玉芝
魏玉芝 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 多囊卵巢综合征,滴虫性阴道炎,异位妊娠,流产的保健 帮助网友:8037称赞:5
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2018-04-10 04:20:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动时肌肉处于高度紧张状态,肌肉会产生大量乳酸在体内堆积,所以会引起肌肉酸痛等症状。
      指导意见:
      不要担心,多吃一些蔬菜以及水果,豆制品等碱性物质,这样可以保持体内的酸碱平衡,慢慢就会缓解的
      

王海森
王海森 孟村回族自治县新县中心卫生院   主治医师 擅长: 阑尾炎、疝气、粉瘤、腱鞘炎、腱鞘囊肺,滑膜炎、脱臼 帮助网友:9866称赞:2
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2018-04-10 04:27:48 我要投诉

      病情分析:
      亲,根据您所描述的情况,运动过量引起的不适,可以适当休息,喝一些热汤、热水
      指导意见:
      建议:注意休息,适当进行体育锻炼,避免过度劳累,清淡饮食,忌辛辣油腻及刺激性食物,祝平安健康
      

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