得了白癜风该怎么护理好呢？

      你好，有照片最好能传一下有利于诊断和判断目前的情况，白癜风的发病原因和发病机制都比较复杂，有些跟遗传免疫有关系，有些跟神经精神因素有关系，平时注意不要抽烟酗酒，不要熬夜劳累压力不要大，尽量避免外伤，避免这些因素对白癜风的影响
      

      生活方面。白癜风患者在日常生活中应该保持一个良好的精神状态，心平气和，遇到事情以后，应该冷静从容的面对。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长时间熬夜。随着天气的变化，逐渐的增减衣服，注意保暖，避免感冒的发生。
      

      白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。
      
      以上是对“得了白癜风该怎么护理好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议平时要清淡饮食，不要吃辛辣等刺激性食物，不要吃含维生素c高的食物，避免阳光直接照射，禁烟酒。保持心情舒畅，避免精神刺激，适当锻炼身体，提高免疫力。
      

      保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。黑色素基因预防白癜风发作四、锻炼很重要。