1.需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合,不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间,否则会加重加快颈椎的退变。
2.症状较重、发作频繁者,应当应当减少工作量,最好能够卧床休息。
3.在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果,寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间,以防止颈椎病症状的出现。
4.避免参加重体力劳动,平常应当注意保护颈部,防止其受伤。
根据你说的情况来看考虑是有颈椎炎情况啊,这种情况平时多注意保暖,避免受凉,少低头活动,多昂一下头按摩颈后肌肉,颈部热敷一下,可以口服点非甾体抗炎药物和脑血管扩张药物治疗一下
你好,很高兴回答你的问题,希望我的解答能给你一些帮助,戒除不良的生活习惯,比如经常低头看电视,电脑枕头一定要高矮合适,并且把脖子垫高后脑勺放低长时间,低头一抬头15到20秒,另外,由于年龄的原因应该吃一些钙剂和维生素d
以上是对“颈椎炎怎么办。头晕。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,考虑你的情况是有颈椎间盘突出,颈椎病等导致的可能。
指导意见:
你好,建议去医院做个磁共振检查,如果确诊,一般可以理疗,牵引治疗等,注意休息。
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