我的例假已经推迟了10天

      病情分析：
      您好，引起月经推迟的原因很多，跟精神压力，环境改变，情绪变化和饮食起居都有关系。
      指导意见：
      根据您的情况有可能是月经快来了，建议心情放松，可以服用促使月经来的药物，比如乌鸡白凤丸或者益母草颗粒。
      

      病情分析：
      你好，跟着你的描述，建议您去医院抽血检查HCG，确定是否怀孕。
      指导意见：
      你好，建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，去医院抽血检查HcG，确定是否怀孕。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你超过月经周期10天了，检测没有怀孕，应该是月经不调。
      指导意见：
      建议，多喝水，不要劳累、熬夜，忌辛辣刺激性食物，忌生冷，注意保暖、注意休息。
      
      以上是对“我的例假已经推迟了10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！