前几天跑完步之后就一直腿疼走个路下个楼梯也腿疼

      你好，根据你叙述的情况和表现的症状来看。考虑你这是肾虚造成的腿疼，建议平常养成良好的生活习惯，一定要戒除手淫的坏毛病。同时口服肾宝合剂和补肾强身片治疗一下。

      你好，请问是哪个部位痛吗？假如你长期没有活动，突然的活动会引起肌肉的酸痛。建议你多休息吧，或者是循序渐进，慢慢的活动，假如膝关节里面疼痛的话，需要引起注意。

      你好！您的这种情况考虑是跑步后出现的肌肉乳酸堆积导致的肌肉酸痛，没有大问题。另外还可能有关节慢性滑膜炎。建议跑步要循序渐进，不要过于激烈。
      以上是对“前几天跑完步之后就一直腿疼走个路下个楼梯也腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你这种情况应该注意休息，局部热敷，贴云南白药膏或进行局部推拿按摩。一般这种情况大概需要两周才能逐步恢复好转。

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，这是因为刚开始锻炼还不适应的原因。
      指导意见：
      给你的建议是，请不要担心害怕，保持良好的情绪，在此期间，注意休息，避免劳累和受凉。