我这样已经两年多了，吃了不少苦药

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是神经衰弱引起的，与思想压力过大或白天过度劳累有一定关系。
      指导意见：
      建议注意不要紧张，放松心情，自我减压，生活规律不熬夜，睡觉前热水泡脚，口服谷维素，养血安神补脑液，平时用枣仁泡水喝，山上酸枣仁最好。

      你这种情况属于精神异常的表现，一般跟生活压力过大，情绪异常有关系，需要注意个人调理，睡前可以适当的进行活动和一袋热牛奶，平时多与人交流，保证良好的心情，饮食方面注意清淡，多吃谷物粗粮。

      你好，根据你上面描述的情况，考虑这种情况已经有两年多了，吃了不少的苦药，但是没有效果，每天整晚做梦，第二天早上起来浑身酸疼，没有力气，可能是神经调节不好，可以吃上点中药调理
      以上是对“我这样已经两年多了，吃了不少苦药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种现象应该是有些疲劳导致的，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，并且晚饭半小时以后，可以适当的出外活动，锻炼身体，如果还是没有缓解的话，然后可以找中医辨证调理一下体质。

      你好，根据你提供的进行线上。目前你神经衰弱导致的睡眠不良这种情况。建议你睡前热水泡脚，并且白天要适当的体育运动。可以吃点枣仁安神颗粒看看。

      你好经常做梦，浑身酸痛多是由于神经衰弱，脑供血不足所导致的，可以口服安神补脑液试试，平时注意休息，避免熬夜，避免睡前和浓茶咖啡。

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，建议您到正规医院精神科就诊，一般遇到过重创或心思过重的人会出现这种情况，用药物调理一段时间就好了
      以上是对“我这样已经两年多了，吃了不少苦药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前症状来看，通常是由于压力太大，或是身体上的疾病，导致睡眠质量差。缓解方法，要去医院进行健康体检，排除身体上的疾病，如果有的话及时进行治疗，平时一定要调整好心态。参加有氧锻炼，比如跑步，睡前可以做下按摩，热水泡脚，睡前一定要清空大脑，保持心情平静。

      你好，根据你讲述的这种情况，每天晚上做梦，第二天没有精神，可能是平时心里和生活压力比较大，首先需要劳逸结合，不要过度劳累，要规律饮食，适量补充营养食物，建议吃安神补脑液，贞芪扶正颗粒，每天睡觉前喝一杯热牛奶。

      你好，根据你的描述情况，你多大年龄，要查明引起失眠多梦的原因。如果失眠多梦平时要避免紧张焦虑，生活规律，保持心情舒畅，白天不要睡觉，晚上等困的时候在上床睡觉，多出去户外运动，改善脑部供血，少看对情绪波动比较大的电视剧，睡前保持安静，如果身体允许做瑜伽可以舒缓心情，喝安神补脑液或刺五加口服液等助睡眠的药物。必要时到医院进行药物治疗。

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为睡眠质量不好所造成的，建议你每天可以通过去运动锻炼，释放自己的精力，可以改善自己的睡眠。食用黄芪麦冬水。

      你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况分析，你是睡眠障碍。建议你放松心情，保持心情愉快，作息规律，不要长期熬夜，临睡前服用艾司唑伦。

      根据您的描述，多考虑有睡眠障碍的现象，建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予心理治疗，必要时需要联合使用药物治疗。平时要学会自我调节，避免情绪紧张，避免长时间看电脑游戏和手机，进行一些适度的运动，有助于身心放松。睡前不要让自己精神过度兴奋，可以用温热水泡脚或者饮一小杯热牛奶，帮助促进良好睡眠。