日常如何预防白癜风扩散呢？

      指导意见：
      你好，要避免阳光暴晒，因为会消耗黑色素细胞，还要进行饮食调理，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食品等，能够促进黑色素的生成，富含维生素c的水果少吃，会加快黑色素脱失。
      

      病情分析：
      白癜风是一种常见的慢性皮肤病，引发白癜风的病因有很多种
      指导意见：
      根据你叙说的情况，预防白癜风扩散主要是从避免外伤，均衡营养保持规律起居习惯，乐观的心态，多食用黑色食物等
      

      病情分析：
      你好，白癜风的特点就是比较容易扩散。尽早治疗比较重要。
      指导意见：
      避免不良的因素刺激到皮肤，像外伤、摩擦以及紫外线的长时间照射都会加重。
      
      以上是对“日常如何预防白癜风扩散呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、良好的饮食习惯：虽然白癜风治疗见效很慢，但是如果不注意饮食，白癜风复发却不会慢。白癜风患者食疗主要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物。如：多食坚果豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
      2、忌口：忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，千万不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。
      3、注意外伤：紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般的不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，一定要及时合理的进行处理，千万不要任由其发展，置之不理，防止伤口发炎很重要，处理伤口时不要用刺激性的药物。
      4、稳定情绪：保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。
      希望对您有帮助，祝您健康！
      

      首先要注意饮食，辛辣刺激的食物不吃，维生素C含量过高的不吃，海鲜不吃，颜色较深的食物、铜等微量元素含量较高的食物可以适当多吃；其次，养成良好的生活习惯，不要熬夜，适量锻炼，保持愉悦的心情，不要过于忧虑；再次，多穿棉质宽松柔软的衣物，化妆品和护肤品的选择要格外注意质量和成分，减少对皮肤的刺激。最后，出行时避免阳光直射，做好防护措施。
      

      要避免阳光暴晒，因为会消耗黑色素细胞，还要进行饮食调理，可以多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食品等，能够促进黑色素的生成，富含维生素c的水果少吃，会加快黑色素脱失。
      

      放平心态。心理因素是影响白癜风症状的一个重要因素，白癜风患者一定要保持一个乐观开朗、轻松豁达的精神状态，树立起战胜白癜风疾病的信心和勇气，否则很容易会导致白癜风病情的恶化和加重，增加白癜风的发病率。
      
      以上是对“日常如何预防白癜风扩散呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！