我今年33岁了，最近一年来例假量越来越少了

      你目前的情况考虑是存在月经不调的一些表现，月经受很多因素的影响，例如，情绪性格，生活饮食习惯，内分泌等，建议调整自己的心态，科学合理的膳食，必要的时候检查一下身体，排除一些基础疾病的可能，必要的时候可以使用一些中药进行调理。
      

      病情分析：
      您好,33岁,月经越来越少的现象,要注意护理的,需要调理治疗的,营养要全面的.
      指导意见：
      可以喝点红糖水的,月经期间不要吃生冷刺激的食物了,注意休息吧,保暖,服用点当归丸调理治疗吧.
      
      以上是对“我今年33岁了，最近一年来例假量越来越少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！