没有什么身体不舒服的

      病情分析：
      你好，根据你说的锻炼身体练出一身健康肌肉情况，首先应该坚持每天锻炼身体。
      指导意见：
      建议，少吃油腻及甜食，多吃蔬菜水果保持大便通畅。每顿饭吃八成饱。再有多锻炼身体，如果慢跑，快走，打球类都可以起到锻炼效果。
      

      病情分析：
      可以。那就去健身房是比较好的。用那些器械锻炼。然后是让教练指导下你就可以了。
      指导意见：
      一般的话还需要多喝水。这样肌肉比较明显的。同时是记得坚持。注意其他的饮食的。比如不要吃油腻食物等。