健康咨询描述: 我15岁了医生,6年级才133cm到了初二下册才157.我父母都矮.怎样才能长高呢
病情分析:
长高与遗传因素有直接的关系,目前没有特效长高的方法,你才15岁,根据发育的一般规律,到18周岁长高才能逐步停止,长高首先补充营养如鱼,大豆,蛋,牛奶,猪肝等蛋白质丰富的食物、也需要补充些蔬菜水果增加维生素的摄入,同时也需要适当的运动和锻炼等一般治疗,
指导意见:
以上是影响长高的因素,你的情况需要按以上要求,补充营养,适当的运动和锻炼,对长高还是有帮助的,
病情分析:
您好,长高,可以用钙片补钙,多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
指导意见:
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的,然后就是要多喝奶,多晒太阳,适度的运动
病情分析:
男孩子的身高,与父母身高遗传是有一定的关系,但是后天锻炼也是很重要的!
指导意见:
男孩子的身高可以长到二十岁,你还有五年时间,通过锻炼规律作息时间休息!平时注意锻炼打篮球单杠!多喝牛奶蛋白含量较多的食物!
以上是对“我15岁了医生,6年级才133cm到了初二下册才1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述,你这种情况不要太着急,身高与遗传有一定的关系,平时要积极参加一些体育锻炼,补充营养。
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,饮食丰富,早晚要喝奶,高蛋白饮食,补钙,多参加运动,早睡早起,养成良好的作息时间。
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