最近坐了很久的火车，没怎么注意好

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于身体的气血不畅证在，建议注意饮食的清淡，再就是使用点中成药理气活血，注意是的增加运动就可以的。
      

      病情分析：
      乳房症状和你的劳累有一定的关系，其次有没有乳腺增生的问题就得进步检查看看？
      指导意见：
      你这种情况可以先休息两天，局部的热敷一下乳腺，如果症状不见缓解，再去做个乳腺彩超排除下增生的问题
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一般情况下乳房胀痛考虑与坐车关系不大。
      指导意见：
      建议做乳腺彩超检查看看为好的，检查清楚后对症治疗，注意规律生活习惯，保持心情愉快。
      
      以上是对“最近坐了很久的火车，没怎么注意好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      过度劳累，熬夜，紧张焦虑等等症状，引起乳房疼痛，与肝气郁结，气血不足，淤血等等有关，需要注意休息。
      指导意见：
      如果症状严重，可以使用中成药加味逍遥丸治疗，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑你乳房胀痛可能是与长途跋涉有关系。
      指导意见：
      或者是怀孕早期，乳房也会胀痛或者是你到了陌生环境不适应引起的。可以热毛巾敷敷。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，这属于是坐车太久引起的上述这种情况的不适症状。
      指导意见：
      建议你不要担心，适当参加活动，也可以轻抚按摩。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，乳房有些胀痛，考虑还是有肝郁气滞，血液循环不好的情况
      指导意见：
      您好，您的情况可以用一些热毛巾进行热敷或者用手进行按摩，必要时口服些舒肝理气的药物，如加味逍遥丸，柴胡舒肝散进行治疗
      
      以上是对“最近坐了很久的火车，没怎么注意好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，可以用热毛巾敷一下，用手进行按摩。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，多吃点蛋白质含量高的食物。保持轻松愉快的心情，不要太担心了。