前几天早上醒来脚脖就有点疼

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于你剧烈活动后引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      注意休息，慢慢恢复就行啦，不要担心。平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯。多运动
      

      病情分析：
      您好，据您描述的情况考虑是运动量过大引起的踝关节、膝关节软组织损伤。
      指导意见：
      建议注意休息，运动要询询渐进，慢慢加大运动量。服用双氯芬酸那药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述前几天脚踝部疼痛，跳绳后膝关节后面疼痛，不能伸直，考虑有韧带拉伤。
      指导意见：
      建议，首先注意休息，现在不要在做跳绳运动，热敷患处，外用云南白药气雾剂止痛，疼痛明显时服戴芬，减少上下楼梯次数。
      
      以上是对“前几天早上醒来脚脖就有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！