一个25岁的年轻男士

      根据你的情况，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。可以用氟比洛芬巴布膏。
      

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况。可以贴止痛膏药的，不要担心
      指导意见：
      建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，养成良好的睡姿坐姿，每天适当的热敷按摩。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况考虑是由于平时生活习惯以及活动不佳的因素导致。
      指导意见：
      目前的情况需要考虑是否存在有腰椎间盘突出的情况，单纯的使用药膏，不一定能完全恢复。
      
      以上是对“一个25岁的年轻男士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答离线问题。根据你的这种情况来看，应该是腰椎的问题。
      指导意见：
      建议你到当地医院做腰椎核磁共振检查。可以做理疗，针灸治疗。如果贴膏药的话，可以贴消痛贴膏。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的情况看腰疼如果特别严重可能是患腰椎疾病，或者腰肌劳损造成的。
      指导意见：
      建议先到骨科进行腰椎ct检查看看，明确诊断后积极治疗，目前是可以贴膏药的，如可以外贴立正消痛贴效果较好，期间避免经常弯腰，注意腰部保暖。
      

      病情分析：
      你好这情况考虑是腰肌劳损症状，需要注意多休息观察的。
      指导意见：
      建议最好平时不要长时间弯腰劳累，可以局部热敷或是按摩治疗缓解症状观察是否好转的
      

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述，你的情况考虑是长时间玩手机姿势不对引起的腰痛。
      指导意见：
      治疗参考：局部用理疗、按摩、针灸、艾灸等方法治疗，当然也可以贴膏药。比如活血止痛膏等。
      
      以上是对“一个25岁的年轻男士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述的情况看建议及时到正规三甲医院骨科就诊，进行腰椎CT或核磁共振检查，明确病因，采取针对性治疗措施，
      指导意见：
      建议平时避免久坐，少玩手机，注意保持良好的姿势习惯，可以加强腰部肌肉锻炼，局部可以热敷理疗，膏药可以贴，如果无改善，可以去医院骨科就诊