去年冬天的时候就开始腰困

      你的这种情况与长时间久坐有很大的关系的，可以去医院做一个腰椎的检查，看看是否是有腰椎的疾病，看看是否有腰肌劳损的情况，还应该去医院做一个泌尿系的彩超，根据检查的结果来进行对症的处理，平时一定要注意避免久坐，避免劳累，避免受凉。
      

      你好！根据你的描述，你是由于长期的久坐引起的腰肌劳损，建议你要注意休息，不能长时间久坐，多吃新鲜的蔬菜水果，可以采取局部热敷，理疗、按摩等方法治疗。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况考虑与工作性质有关系的。可以积极调理。
      指导意见：
      建议你避免长时间久坐。坚持每天锻炼身体。积极的锻炼身体会活血通络，缓解身体不适。
      
      以上是对“去年冬天的时候就开始腰困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个坐时间长腰困的情况可能是腰椎椎体病变引起的。不可以劳累的。
      指导意见：
      可以使用腰椎ct和核磁共振检查，看看是否有硬膜囊神经根受压，椎管狭窄等。忌油煎的辛辣的，高脂肪饮食，要多喝水。