我害怕在人群中说话我害怕别人听到我的声音

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，有自卑感心里，每个人都有优缺点。你也有的优点。在生活中有你的自由和爱好。
      指导意见：
      建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多，清淡食物，积极锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你目前是患有精神方面的疾病的。
      指导意见：
      建议你这种情况需要去医院的精神病科去确定一下。如果是精神方面疾病的话，是需要口服药物进行治疗的。单凭这么调节是不够的。
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况一般是属于心理的问题，建议你最好是放松自己的心情，平时要注意多运动，多活动。
      指导意见：
      一般像这种情况的话，尽量避免劳累过度，平时以清淡饮食为主，要注意多吃青菜和水果。
      
      以上是对“我害怕在人群中说话我害怕别人听到我的声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这样情况，也许是社交恐惧，你可以首先去精神心理专科医院做个诊断，按照医生的要求进行治疗，同时也要调整心态，尽力去和朋友接触，锻炼自己的交往能力。同时也要做心理咨询。祝早日康复！